Un Santuario Naturale per lo Yoga con Ritu Rai
Samotracia è un’isola greca unica dove la forza della natura, l’antica spiritualità e la pratica autentica dello yoga si incontrano. Conosciuta come l’isola di Nike, la Dea della Vittoria, Samotracia offre una vegetazione rigogliosa, cascate, montagne, sorgenti termali, spiagge selvagge e importanti siti archeologici come il Santuario dei Grandi Dei. Il suo paesaggio grezzo e incontaminato la rende una destinazione ideale per ritiri di yoga e programmi di formazione guidati da insegnanti.
L’insegnante di yoga Ritu Rai Namaskara, originaria dell’India — la culla dello yoga — organizza sull’isola ritiri di yoga ed esperienze educative, combinando la saggezza yogica tradizionale con l’energia curativa della natura. Praticare yoga a Samotracia permette ai partecipanti di disconnettersi dallo stress quotidiano e riconnettersi con il respiro, il corpo e la mente, circondati dai suoni dell’acqua, del vento e delle montagne.
L’isola offre il perfetto equilibrio tra pratica yoga strutturata e profondo rilassamento. Le sessioni includono Hatha Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga (serie primaria per principianti), Pranayama, Yoga Nidra, lavoro sul respiro e meditazione consapevole. La pratica quotidiana dura circa tre ore, con sessioni mattutine e serali adatte sia ai principianti che ai praticanti esperti. La meditazione e il lavoro sul respiro nella natura — vicino alle cascate o al mare — rafforzano il senso di radicamento e calma interiore.
Oltre allo yoga, Samotracia offre molte attività che supportano il benessere olistico: escursioni, nuotate nelle cascate, trekking in montagna, bagni in mare, kayak, immersioni, eventi musicali e pratiche di guarigione come il breathwork e le terapie corporee. L’isola è anche conosciuta per il suo carattere spirituale, con rituali di luna piena, cerchi di donne, cerimonie del cacao e celebrazioni tradizionali che riflettono una profonda connessione con la natura e la comunità.
Samotracia è accogliente, accessibile e adatta a diversi stili di viaggio, inclusi backpacker e viaggiatori in caravan. Le taverne locali offrono cibo eccellente per tutte le preferenze alimentari — vegana, vegetariana, pescetariana e a base di carne — a prezzi ragionevoli.
Per i viaggi incentrati sullo yoga, giugno e settembre sono i mesi ideali, offrendo un’atmosfera tranquilla, mentre luglio e agosto sono perfetti per chi desidera combinare lo yoga con attività sociali e all’aria aperta.
Samotracia non è solo una destinazione — è un’esperienza. Un luogo per rallentare, respirare profondamente e riscoprire l’equilibrio attraverso lo Yoga nella Natura.
