Un Sanctuar Natural pentru Yoga cu Ritu Rai
Samothraki este o insulă grecească unică, unde natura puternică, spiritualitatea antică și practica autentică a yoga se îmbină armonios. Cunoscută ca insula lui Nike, zeița victoriei, Samothraki oferă vegetație luxuriantă, cascade, munți, izvoare termale, plaje sălbatice și situri arheologice importante precum Sanctuarul Marilor Zei. Peisajul său brut și nealterat o face o destinație ideală pentru retreat-uri de yoga și programe de formare conduse de instructori.
Profesoara de yoga Ritu Rai Namaskara, originară din India — locul de naștere al yoga — organizează pe insulă retreat-uri de yoga și experiențe educaționale, combinând înțelepciunea yoghină tradițională cu energia vindecătoare a naturii. Practicarea yoga în Samothraki le permite participanților să se deconecteze de la stresul cotidian și să se reconecteze cu respirația, corpul și mintea, înconjurați de sunetele apei, vântului și munților.
Insula oferă un echilibru perfect între practica structurată de yoga și relaxarea profundă. Sesiunile includ Hatha Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga (seria primară pentru începători), Pranayama, Yoga Nidra, exerciții de respirație și meditație conștientă. Practica zilnică durează aproximativ trei ore, cu sesiuni dimineața și seara, potrivite atât pentru începători, cât și pentru practicanți avansați. Meditația și respirația în natură — lângă cascade sau mare — sporesc sentimentul de ancorare și liniște interioară.
Dincolo de yoga, Samothraki oferă numeroase activități care susțin bunăstarea holistică: drumeții, înot în cascade, trekking montan, băi în mare, caiac, scufundări, evenimente muzicale și practici de vindecare precum breathwork și terapii corporale. Insula este cunoscută și pentru caracterul său spiritual, cu ritualuri de lună plină, cercuri de femei, ceremonii cu cacao și sărbători tradiționale ce reflectă o conexiune profundă cu natura și comunitatea.
Samothraki este primitoare, accesibilă și potrivită pentru diferite stiluri de călătorie, inclusiv backpackeri și călători cu rulota. Tavernele locale oferă mâncare excelentă pentru toate preferințele alimentare — vegană, vegetariană, pescetariană și pe bază de carne — la prețuri rezonabile.
Pentru călătoriile axate pe yoga, iunie și septembrie sunt luni ideale, oferind o atmosferă liniștită, în timp ce iulie și august sunt potrivite pentru cei care doresc să combine yoga cu activități sociale și în aer liber.
Samothraki nu este doar o destinație — este o experiență. Un loc pentru a încetini ritmul, a respira profund și a redescoperi echilibrul prin Yoga în Natură.
